こんにちは！

名古屋市天白区にある自宅サロン

女性のためのパーソナルトレーニングとボディトリートメントサロン／出張／オンライントレーニング

All Body Support-MARIA-

トレーナーのSAKIです。

このブログは『自宅で簡単に痩せられるパーソナルトレーニング』をテーマにお送りしております。

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あなたは言霊を信じますか？

言葉って実は
本当に大事なんです。

トレーニングをする際
骨盤周りの安定を保つのって
どんな種目でも大切なんですが
どうしても全部意識するのって
難しいんです💦

先日出張お客様のご自宅で

トレーニングをした際
補助的に
ウエストにゴムチューブ巻いて
お腹の力が入るのを
サポートしました。

その時に
『チューブがゆるんゆるんになるくらい
ウエストを細くするイメージ』

でやっていただきたいので

トレーニング中
ふざけてるのか？
と思われるかもしれませんが

『私は細い！』
って思いながら
やってくださいね〜

と伝えると
お客様は

『私は細い』

ってちゃんと声に出して
言いながら
トレーニングしてくれるんです。

とても素直ですよね✨

でも、その素直さって大事！

言葉って自分の
耳が一番近くで聞いているから
一番影響されやすいんですよ。

良くも、悪くも、

ね。

もちろんダイエットのためには
多少なりとも努力は必要ですが

できるだけ肯定的な言葉を
発するだけで
体が勝手にそうなっちゃう！

嘘だと思うなら
まず明日からやってみて！

『私は細い』
『私は綺麗』
『私は可愛い』

鏡を見ながら言うだけで

カラダに変化が…！

1週間後に面白い変化が見られるかも、、、✨

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All Body Support-MARIA-（オールボディサポート マリア）は愛知県名古屋市天白区にある【完全予約制・女性専用】自宅サロンです。（出張可）

パーソナルトレーニング×バザルトストーンボディトリートメントで健康で美しくなりたい女性をサポートします。

カラダ作りを習慣にし、リバウンドしない・健康であり続けることを目的とした短期集中ダイエットコースから、各コース回数券・月額プラン、オンラインパーソナルトレーニンングなど多数のメニューをご用意しております。

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トレーニングorボディトリートメント　体験90分　5,500円（税込）（愛知県外は出張費として1回につき2,000円）

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