あなたは自分自身のカラダとどれだけ向き合っていますか？
「ジムで筋トレしてる」「動画を見ながらやっている」
その方法、正しい姿勢や正しい負荷なのだろうか
「痛みがあるけど動くしかない」
なぜ痛いのか、どうしたら良くなるのか
「痩せたいからとにかく食事減らす」
世間はテレビやネットの情報に溢れて何が正しいのか、人により逆効果の場合もあります。
不安を抱えたままではなくあなたのカラダと向き合い、情報を選択し実行できていますか？
膝が痛いから道を進むのをやめる、
血圧が高いから動くのをやめる、
服が着れないから出かけるのやめる、
その人生楽しいですか？
“健康になること“
それは一度きりの人生を思い通りに楽しく、そして不安なく自信を持って人生を歩む、
運動はそのためのツールです。
自分を大切にし、自信に満ち溢れた日々を送るために『1人で』ではなく『一緒に』向き合い、
最適なプログラムを提供し、カラダを動かすことを習慣にするサポートを行います。
どんなカラダになりたいか楽しく笑っている未来を想像して。
香川県東かがわ市出身
小学校2年生～高校3年生までバレーボール部所属
キャプテンの経験あり
大阪国際大学人間科学部スポーツ行動学科 卒業
スポーツ医学や運動処方をメインとした健康・スポーツ分野を学ぶ
トレーナー歴10年
整形外科的疾患：変形性膝関節症、変形性股関節症、腰椎症、肩関節周囲炎、スポーツ障害など、姿勢・関節可動域・筋力・痛みなどの評価を行い機能改善を目的とした運動プログラムを作成し指導。
内科的疾患：高血圧症、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）、心疾患、メタボリックシンドロームなど、メディカルチェックを行い各治療ガイドラインに沿った運動療法や食事療法、生活習慣の指導。
ダイエットやボディメイク、姿勢改善・機能改善を目的とした方へマンツーマンで筋力トレーニングやボディコンディショニング、食事指導。
健康運動指導士
健康運動実戦指導者
介護福祉士
サプリメントマイスター
日本エステティック試験センター（JEEC）合格
バザルトストーンボディセラピスト
中高保健体育教諭免許
子供の頃の夢はバレーボール選手になること。中学2年生の時、怪我をして手術をしました。バレーボール漬けだった日々から一転し、1ヶ月間の入院生活と全治６ヶ月という生活の中で、当時の私の生きがいはリハビリとしての筋トレでした。
カラダを動かせることの喜びや動かすことの大切さを知り、そこからカラダに対する悩みを持つ人へのサポートをする事が私の夢に変わりました。そしてカラダの痛みだけではなく私自身ずっとダイエットを研究しています。
私の場合･･･
大好きなお酒を飲んで旅行先でも美味しくご飯を食べるために、運動や食習慣を少しずつ変えて様々なダイエット方法を実践し、ボディメイクを続けてきました。合わないダイエットで体調を崩し、うまくいかなかったこともあります。
そして
ムキムキなカラダ→×
ガリガリなカラダ→×
健康的にちょうど良いカラダ→○
に現在は行き着きました。
色んなダイエット方法を経験してきたからこそダイエットは自分自身のため！
では自分自身が思い描くカラダの為に何をすべきか？
一人一人の体質、生活リズムや背景によって一人一人に合ったプランをご提案いたします。
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