こんにちは！

名古屋市天白区にある

女性のためのパーソナルトレーニングとボディトリートメントサロン／出張／オンライントレーニング

All Body Support-MARIA-

トレーナーの島早紀（しまさき）です。

このブログは『子どもがいるからダイエットが楽しい♡子育てダイエットトレーニング』をテーマにお送りしております。

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もちろんその通りです。

女性は、特に体の血流をめぐらせるためには
エステやマッサージ、トリートメントなどのメンテナンスはやらなければなりません。

ですが、

こんな経験ありませんか？

そんな生活をずっと続けるんですか？

やお金があれば続けられるかもしれませんね。

ですが、根本的な改善にはなっていません。

その疲れやすい体を作っているのは
日常生活の筋肉の使い方や、歩き方、癖が影響しています。

疲れにくい体を作るためには
できるだけ、良い姿勢で過ごすことが大切です。
その良い姿勢を
保つためには、骨の位置を整えなければなりません。

骨の位置を整えるには
適切な筋力トレーニングが必要です。

筋トレかー
しんどいなぁ
やだなあ

そう思っている人も多いかと思います。

でも、日々のしんどさに比べたら
おそらく筋トレは楽ちん。笑

やってる時は、しんどくても
その後の人生は、超楽ちん。

もちろん、ただ重たいお守りを持って
おりゃ〜！
ってやればいいって言うもんではないです！

姿勢を良くするための
土台を作る筋力トレーニングをしなければなりません

エステやマッサージに通って、緩めた筋肉を
そのままにするのではなく

一時の快楽だけで終わらないでください！

あなたの体はあなたの筋肉でできています。

あなたの日常に筋力トレーニングを取り入れてみませんか？

軽やかな体が待っています！

いつも頑張っているママを全力で応援しています♡

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All Body Support-MARIA-（オールボディサポート マリア）は愛知県名古屋市天白区にある【完全予約制・女性専用】自宅サロンです。（出張可）

パーソナルトレーニング×バザルトストーンボディトリートメントで健康で美しくなりたい女性をサポートします。

カラダ作りを習慣にし、リバウンドしない・健康であり続けることを目的とした短期集中ダイエットコースから、各コース回数券・月額プラン、オンラインパーソナルトレーニンングなど多数のメニューをご用意しております。

30分無料カウンセリング（オンラインも可）

トレーニングorボディトリートメント　体験90分　5,500円（税込）（愛知県外は出張費として1回につき2,000円）

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