女性のカラダづくり習慣化｜All body support MARIA

scroll

2023.4.10

ブログ「30代からのダイエットで気をつけること」

一人一人の生涯に寄り添い、
思い描く未来の輝くカラダ作りをサポート！

ダイエットや健康増進、姿勢改善、生活習慣・食習慣の改善など一人一人のカラダの悩みに応じて、筋力トレーニングやストレッチ、ボディトリートメント、自宅メニュー作成、食事のアドバイスなど様々な面からアプローチして、あなたのカラダ作りをサポートします。

about

美しい身体、健康な身体を手に入れる
パーソナルトレーニング

重いマシンは一切使用せず、本来のカラダの動きを最大限に引き出し、ひとりひとりに応じた負荷を調整します。ダイエットやボディメイク、姿勢改善や健康増進など様々なニーズ、年齢層の方に対応します。徹底してカラダを改善していきたい方のための短期集中プランでまずはスタート！

LEARN MORE

体質改善・肌質改善に
バザルト®︎ストーントリートメント

特殊加工されたホットストーンを使用した婦人科医推奨の施術です。遠赤外線による高い温熱効果で、婦人科系をはじめとした冷えやむくみの改善、セルライトケアなどが期待できます。特にMARIAのトリートメントではお客様の筋肉の強張りやカラダの歪みなどを見て『整える』事に特化しています。

LEARN MORE

短期集中
トレーニング

バザルトストーン
トリートメント

パーソナル
トレーニング

まずは無料カウンセリングから

無料カウンセリングのお申し込み

初めての方はこちらから
現在のカラダの状態や未来のカラダへの
ご要望をお聞かせください
最適なプランをご提案いたします

＊30分/回　LINE電話、ZOOM、対面のいずれかで対応
＊無料カウンセリングは公式LINEよりお申し込みください

その他メニュー料金表はこちらから

料金表を見る

All Body Support MARIAは
こんな方をサポートします

ダイエットしたいけど続かない
正しいトレーニングや食事の方法がわからない
運動習慣をつけたいけど何からして良いのかわからない
膝や腰など身体に痛みがあって運動できない
健康診断が近い、血液検査で引っかかった
むくみや冷え、不眠、ストレスなどの不定愁訴を改善したい
毎日、活力溢れた日々を送りたい

カラダづくりの習慣化ブログ

ママのあり方がダイエットにも影響する

ゆるめた筋肉、そのままにしてない？

タンパク質の摂りすぎに注意

よくあるご質問

パーソナルトレーニングって何ですか？: お客様の目的、既往歴、体調などに応じて、お客さまに合った筋力トレーニングやストレッチ、ボディコンディショニングをマンツーマンで行います。

運動経験がなく、体力に自信がないのですが大丈夫ですか？: はい。運動経験がない方は特にお勧めいたします。ご自身のお身体に合った適切なトレーニングを初めから身につけておく事で、効率よく効果を発揮することができます。
お客様の体力や体調に合わせてトレーニングを行いますので、安心して取り組んでいただけます。

バザストーントリートメントは痛いですか？: 筋肉が凝り固まっていたり、脂肪との癒着が強い場合は痛く感じることもありますが、お客様のお好みに応じて強さを変える事ができます。
基本的には一般的なリンパトリートメントとは違い、ホットストーンの遠赤外線による温熱効果が高いため、強くなくても効果が期待できます。

どのくらいの頻度で通えば良いですか？: トレーニングのお勧めは週に1〜2回です。目的に応じで3〜4回必要な場合もありますが、基本的には運動習慣をつけていただく事がMARIAの理念でもありますので、正しいフォームや負荷を習得していただき、ご自身でできるようになれば頻度が少なくても大丈夫です。
トリートメントは、むくみや冷え、便秘などお身体が不調のサインを感じたときや、定期的なメンテナンスとしてご利用ください。

予約のキャンセル・変更について教えてください。: ご予約のキャンセルや変更は、ご予約日の前日18時までにご連絡ください。
18時を過ぎますと、キャンセル料として1,000円（税込）、回数券の場合は1回消化とさせて頂きますのでご了承ください。
尚、当日の遅刻に関しましては、終了時刻の遅延は致しかねますので、トレーニングや施術の時間が短くなります。ご来店の際はお着替えを含めまして、余裕をもってご準備ください。

一人一人の生涯に寄り添い、思い描く未来の輝くカラダ作りをサポート！

美しい身体、健康な身体を手に入れるパーソナルトレーニング

体質改善・肌質改善にバザルト®︎ストーントリートメント

All Body Support MARIAはこんな方をサポートします