こんにちは！

名古屋市天白区にある自宅サロン

女性のためのパーソナルトレーニングとボディトリートメントサロン／出張／オンライントレーニング

All Body Support-MARIA-

トレーナーのSAKIです。

このブログは『自宅で簡単に痩せられるパーソナルトレーニング』をテーマにお送りしております。

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本日のタイトル

「カラダ作りで運動をしない選択肢」

そんなものあるのか？

とつくづく思う。

カラダって動くためにある。

健康だったり
ボディメイクだったり

今より身体を良くしようと思ったら

運動の選択肢は必須。

食事や生活のリズムを
整えるのも一つの方法だけど

それだけじゃ
足りない。

もちろん、体重が減ったり
不定愁訴(不眠とかむくみとか)
は減る。

ただそれって
今までの不規則な生活や
食事の乱れを整えたから
良くなったということで

本来の姿に戻ってるのね。

それプラス運動をすることで

カラダが爆進的に良くなる。

食事だけ整えましょう！
とか言ってる専門家も

食事だけ整えて
じっとしてる人はいないと思う。

歩いたり姿勢気にしたり
何かしら動いてるはず。

放っておくと
カラダって年齢とともに
筋肉や代謝が落ちて
背中もどんどん丸くなる。

でも放っておかず
運動したら…

永遠の若さを手に入れた！

ぐらいの人生を送れますよ。

モヤモヤしてることも
運動で吹っ飛びますしね。

今の自分を加齢にも負けず
さらにグレードアップしたいなら
運動をしない選択肢なんてないさ✳︎

本日はここまで

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All Body Support-MARIA-（オールボディサポート マリア）は愛知県名古屋市天白区にある【完全予約制・女性専用】自宅サロンです。（出張可）

パーソナルトレーニング×バザルトストーンボディトリートメントで健康で美しくなりたい女性をサポートします。

カラダ作りを習慣にし、リバウンドしない・健康であり続けることを目的とした短期集中ダイエットコースから、各コース回数券・月額プラン、オンラインパーソナルトレーニンングなど多数のメニューをご用意しております。

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