こんにちは！

名古屋市天白区にある自宅サロン

女性のためのパーソナルトレーニングとボディトリートメントサロン／出張／オンライントレーニング

All Body Support-MARIA-

トレーナーのSAKIです。

このブログは『自宅で簡単に痩せられるパーソナルトレーニング』をテーマにお送りしております。

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あなたは言霊を信じますか？

言葉って実は
本当に大事なんです。

トレーニングをする際
骨盤周りの安定を保つのって
どんな種目でも大切なんですが
どうしても全部意識するのって
難しいんです

先日出張お客様のご自宅で

トレーニングをした際
補助的に
ウエストにゴムチューブ巻いて
お腹の力が入るのを
サポートしました。

その時に
『チューブがゆるんゆるんになるくらい
ウエストを細くするイメージ』

でやっていただきたいので

トレーニング中
ふざけてるのか？
と思われるかもしれませんが

『私は細い！』
って思いながら
やってくださいね〜

と伝えると
お客様は

『私は細い』

ってちゃんと声に出して
言いながら
トレーニングしてくれるんです。

とても素直ですよね

でも、その素直さって大事！

言葉って自分の
耳が一番近くで聞いているから
一番影響されやすいんですよ。

良くも、悪くも、

ね。

もちろんダイエットのためには
多少なりとも努力は必要ですが

できるだけ肯定的な言葉を
発するだけで
体が勝手にそうなっちゃう！

嘘だと思うなら
まず明日からやってみて！

『私は細い』
『私は綺麗』
『私は可愛い』

鏡を見ながら言うだけで

カラダに変化が…！

1週間後に面白い変化が見られるかも、、、

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All Body Support-MARIA-（オールボディサポート マリア）は愛知県名古屋市天白区にある【完全予約制・女性専用】自宅サロンです。（出張可）

パーソナルトレーニング×バザルトストーンボディトリートメントで健康で美しくなりたい女性をサポートします。

カラダ作りを習慣にし、リバウンドしない・健康であり続けることを目的とした短期集中ダイエットコースから、各コース回数券・月額プラン、オンラインパーソナルトレーニンングなど多数のメニューをご用意しております。

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