− カラダづくりの習慣化ブログ

風邪をひいた時こそ気をつけたい食事の摂り方

「朝食抜き」は肥満になる！？病気のリスク拡大の危険

自分に合った食事の方法とは〜その食事がリバウンドを繰り返す原因！？〜

糖尿病の父が、数値の上がりすぎが衝撃で頑張った結果

切実な願いを胸に…やるしかない！〜Nさん／40歳代女性〜

短期集中カラダ作り習慣化コースの結果〜Hさん／60歳女性〜

短期集中カラダ作り習慣化コースについて

健康で美しいカラダ作りを最短で創る方法

そのトレーニングは意味がないかも！？

習慣化がなぜ良いのか？〜スイッチON・OFFの秘訣〜

なぜパーソナルトレーニングを選ぶのか

筋力トレーニングがカラダに良い理由

前へ 1 2 3 4 次へ

カラダづくり習慣化コーチ

代表　SAKI

トレーナー歴10年。健康運動指導士やサプリメントマイスターなど様々な資格を所有。
これまで怪我や疾患に対する運動処方や食事療法をはじめ、ダイエットやボディメイク、姿勢改善などを中心に数々のクライアントの悩みに対応。
自身の怪我やダイエットの経験も踏まえ、「自分が納得するカラダ」「自信のあるカラダ」作りのためのサポートをします。